Slik kan sykepleiere bedre helsen til personer med schizofreni
Personer med schizofreni i bolig kan få bedre søvn, et sunnere kosthold og færre livsstilssykdommer med hjelp fra sykepleiere.
1142 treff for Søvn
Ekspertens råd om søvn: – Vi kan kvitte oss med sein-tidlig-vakter, men ikke med nattarbeid
– Sover du godt og nok, er det ingen grunn til bekymring, trøster søvnforsker Bjørn Bjorvatn dem som jobber skift. Er du ofte sliten, og ikke får tatt deg inn, er det verre.
Roligere netter med elektroniske sengematter, beboerknapper og sensorer
På sykehjemmet i Vaksdal har moderne teknologi bidratt til mang en god natts søvn.
Sov søtt, lille venn! (Vær så snill!)
Hva slags hjelp ønsker mødre til små barn som sliter med søvn? Helsesykepleier og spesialrådgiver Hege Sandtrø har spurt og lover at hjelpen er nær.
– Det er veldig plagsomt
Huden til Else Dale lar henne aldri sove.
– Vakter og mye å gjøre – hvorfor trenger vi søvn?
– Når man forstår hva søvnen gjør, burde det være åpenbart at tilstrekkelig søvn er nødvendig for funksjonsevne på kort og lang sikt – og for helsa, skriver forskningsdirektøren.
Å ha det kliss mørkt på soverommet kan være bra for hjertet
Det kan vært svært bra for hjertet å redusere all lyseksponering mens du sover om natta, til og med lysende tall fra vekkerklokke eller lysstriper fra vinduet.
Én av tre sykepleiere kan ha fatigue
Dårlig søvn, smerter og depresjon er blant faktorene som ser ut å kunne øke risikoen for fatigue hos sykepleiere, ifølge ny studie.
Tåler godt skiftarbeid i Nordsjøen
Siri Waage har undersøkt hvordan skiftarbeid påvirker søvn og helse til offshorearbeidere
Sein-tidlig-vakter: – Målet må være minst elleve timer mellom vaktene
Denne studien mener forskeren du bør vise til sjefen din. Den slår fast at færre sein-tidlig-vakter gir bedre søvn og mindre sykdom.
Annonse
Annonse
Annonse
Mest lest
Quiz
