– Vær realistisk i forhold til eget ferdighetsnivå, og velg løyper du behersker.

Det råder fagansvarlig lege i Hol kommune, Helge Enerstvedt.

Denne uka er det vinterferie i Innlandet, Buskerud, Rogaland og deler av Vestland.

Det merkes godt på populære skidestinasjoner, som for eksempel Geilo i Hol kommune.

– Pågangen på legevakt tar seg naturlig opp i vinterferieukene, bekrefter Enerstvedt.

– Det gjelder både med hensyn til skirelaterte skader og alminnelig sykdom.

40 innom på travle dager

Hol har legevaktsamarbeid med Hemsedal og Ål, og normalt holder legevakten til i underetasjen av Hallingdal sjukestugu på Ål.

Helgene i vintersesongen er det derimot egen legevakt ved Geilo legesenter på dagtid.

Enerstvedt påpeker at forskjellen mellom vinterferieukene og vintersesongen generelt er blitt noe mindre markant. Det skyldes ifølge ham stor turisttilstrømning til Geilo gjennom hele sesongen, blant annet av britiske charterturister.

– Pågangen til legevakt varierer betydelig, men på travle dager kan vi ha over 40 pasienter innom i løpet av ettermiddagen.

For et par år siden gikk daværende ordfører i Hol, Petter Rukke, ut med en bønn til hyttegjester om å holde seg unna legesenteret dersom det ikke var akutt.

De hadde rett og slett ikke kapasitet.

– Generelt har tilreisende høye forventninger og vil gjerne ha utført ordinære fastlegeoppgaver også i forbindelse med ferie på fjellet, sier Enerstvedt.

Mye armer og bein

Ifølge en rapport fra forsikringsselskapet If, gjengitt på fhi.no, er det flest alpine skiskader i bein (41 prosent) og armer (29 prosent).

38 prosent av skadene kom i aldersgruppen 11 til 20 år og 24 prosent blant dem som var mellom 21 og 30 år.

De aller fleste alpinskader kommer som følge av fall i bakken. Leddskader, som overrivning av leddbånd og ledd ut av stilling er de hyppigste skadetypene, mens ved rundt en tredel av alle rapporterte skader er det snakk om brudd.

Manner opp legevakten

Ved Norges største skidestinasjon gir snøforholdene løpende hint om hva slags skader som kan forventes inn på legevakten.

Enhetsleder ved Trysil legesenter, Ann-Karin Røgholt, forteller til Sykepleien at lite snø og isete løyper, gjerne resulterer i mer brudd og hodeskader.

– Mye snø og mykt eller tungt føre gir oss kneskader og barn med vridningsbrudd.

Her mannes legevakten opp med både leger og sykepleiere gjennom store deler av vinteren.

«Høysesong» strekker seg, ifølge Røgholt, fra midten av desember og ut april. Vinterferien regnes her fra uke fem og til og med uke ti, grunnet stor pågang fra både svenske og danske turister.

– Samtidig som fjellet er fullt, trenger jo kun en liten promille besøk til legevakt, understreker Røgholt.

Hun oppfordrer skigjestene til å nyte fantastiske dager ute på ski sammen med familie og venner, men samtidig følge informasjon og bruke sikkerhetsutstyr.

– Og skulle uhellet være ute, finnes vi der for dere.