Ekte helse finnes i balansen, ikke i prestasjonen

Mennesker påvirkes av trender i samfunnet. Noen idealer utgir seg for å fremme helse og sunnhet, men automatikken og pågåenheten i budskapet gir et motsatt inntrykk. Helse forveksles med og forkles som skjønnhet eller sunnhet av en art som ikke er forankret i en meningsfull indre balanse. Psyken må spille på lag med kroppen for å oppleve helhet. 

Kvantitative oppnådde mål gir ikke alene livskvalitet. Vi utsettes for stadig påvirkning og informasjon om kosthold, trening og livsstilsråd. Et ord som ekvilibrium (likevekt), hvor balanse mellom ulike størrelser er til stede, beskriver hva helse kan være på en god måte. 

Det er ikke resultatene alene som tilfører mening i en persons liv. Det må mer til. I moderne tid har det utviklet seg motkrefter til den naturlige omsorgen som individet har for seg selv og andre. Tanken om at effektivisering og optimalisering er verktøy til individuell frihet har forlatt ideen om verdien hvert menneske har i kraft av å eksistere, helt uavhengig av å prestere. Samfunnet verdsetter målbare resultater som gir ytre status. Mennesker måler seg mot hverandre og vil gjerne ha det andre har. Det oppstår en kultur med et preg av konkurranse, selv i helt hverdagslige gjøremål.

Utvikling bør være gjensidig fruktbart

Katie Eriksson, finsk sykepleierteoretiker, skriver om naturlig omsorg og hvordan den tilsynelatende er vanskelig å få aksept for og utøve i vår tid. Hun skriver i boken «Omsorgens idé» fra 1996: «Et menneske, der udviser en automatisk sundhedsadfærd, som ikke er forankret i den indre helhed af krop, sjæl og ånd, kan ikke være sundt». Hennes utsagn er like aktuelt i dag. 

Du møter andre mennesker med hele deg og alle dine gode og mindre bra sider. Selvbevissthet er et godt redskap for å være trygg i relasjoner. Et individualiserende selvhjelpssyn kan innta et nedlatende og forenklende syn på reelle livsutfordringer. Det som gjelder, er å bli best. Det er forskjell på å lære noe for din egen utviklings skyld og å forbedre seg selv som resultat av ytre press om hva som gjør deg til en vellykket person i en gitt samfunnsmessig tidsperiode. 

Det er og vanskelig å finne sin plass i en kultur som kommer med stadig nye måter å forbedre livet sitt på. Hvor du hører at du ikke er god nok som du er og hvor det alltid er noe som bør endres på ved deg selv, hele livet. Det er selvfølgelig bra å utvikle seg og lære, men utvikling må være gjensidig fruktbart for deg selv og andre i en større samfunnsmessig kontekst. Forbedring som en snarvei til individuell suksess, har en annen karakter og tjener bare egoet.

Mennesker har ulike behov

Du må kjenne trygg grunn under beina for at kroppen skal kunne arbeide og ha en stabil livssyklus. Det trengs et mål og en retning for at mening manifesterer seg. Kroppen og tankene må samle seg og rettes mot noe som du tenker er verdifullt å investere krefter i. Når tankene dine løser problemer og hendene jobber for å skape noe, kan det gjøres på automatikk, og det kan gjøres med omsorg for det du er i ferd med å realisere. Filosofen Vilém Flusser skriver: 

It is easy to see how lost hands are in the world when they fail to find 'their' object. When hands find no object on which to impress a form, impose a value, the world literally has no value for these hands.

Dette objektet som Flusser beskriver, gir mening og verdi i tilværelsen. Først når du har funnet dette objektet – og det kan like gjerne tilføyes funnet tanken bak, ideen, aktiviteten og hva som helst som er drivkraften og motivasjonen til ditt arbeid – har det en verdi. Akkurat som Eriksson beskriver at sunnhet ikke kan gjøres på automatikk, for er du ikke sunn med hele kroppen og sinnet finnes det ikke en helhet, eller balanse og ekvilibrium. 

I vår tid hvor det er manualer til hvordan å leve sunt som følger trinn og utgir seg som allmenne oppskrifter, er det viktig å huske at mennesker har ulike behov. 

Livet er ikke en konkurranse, men det ligger urgamle instinkter i oss for å sikre overlevelse. Streben etter sunnhet som mennesker påvirkes av i sosiale medier og gjennom selvhjelpstrender, har et påtatt og livløst preg. I kaoset av manipulerte inntrykk, bilder og informasjon mennesker utsettes for daglig er det nærmest umulig å finne et stabilt holdepunkt. Desto viktigere er det å søke etter hva som er meningsfullt og holdbart i det lange løp for akkurat deg. Og som gir likevekt i alt det komplekse som utgjør livet.