Sommerpraten: – Vi ler mye. Det hjelper mot både svette og stress

Navn: Abdallah Abudayya

Alder: 61 år (men føler seg yngre om sommeren!)

Jobber som: Førsteamanuensis ved VID vitenskapelige høgskole

Abdallah Abudayya er en erfaren sykepleier og forsker og underviser med base i Oslo. Han har bred kompetanse innen ernæring, folkehelse og sykepleiefag, med sterkt fokus på forskning knyttet til Gaza og innvandrerhelse. Han kombinerer klinisk sykepleieforskning med internasjonale perspektiver og prosjekter knyttet til sårbare grupper.

– Jeg jobber store deler av sommeren, både med hagearbeid og forskning, men lover meg selv noen late dager med sol, grill og kanskje en is eller to.

Hva er det beste med å være sykepleier om sommeren?

– Folk smiler litt mer, sola skinner (forhåpentligvis), og det er noe med lyset og energien som gir ekstra påfyll, både til pasienter og oss som jobber. Og pausene ute i frisk luft? Gull verdt.

Og det verste?

– Jeg jobber ikke som sykepleier i praksis lenger, men når det er 28 grader inne på vaktrommet, bemanningen er tynn, og du føler deg som en smeltende ispinne med uniform, da er det lov å lengte etter aircondition.

Har du et minne fra en sommer på jobb som du aldri glemmer?

– Ja, en gang fikk vi med en pasient ut i hagen. Vi satt i sola med kaffe, fuglekvitter og latter. Han sa: «Dette er den beste medisinen jeg har fått.» Det glemmer jeg aldri.

Hvordan holder du humøret oppe når det er travelt og varmt?

– Med humor, gode kolleger, mye vann og å telle ned til neste pause (og neste is). Vi ler mye. Det hjelper mot både svette og stress.

Har du en favorittis eller sommermat som alltid redder dagen?

– Ingen sommer uten grillfest ute i hagen min med palestinsk marinert kjøtt. Og mangois og en skikkelig kald vannmelon. Det fungerer som førstehjelp på varme dager.

Hvis du kunne gjøre én praktisk endring på jobb som ville gjøre hverdagen litt lettere for både pasienter og kolleger – hva ville du valgt?

– Flere stillinger og bedre bemanning om sommeren. Det ville skapt tryggere og bedre dager både for pasientene og oss som jobber.

Hvilket råd skulle du ønske at alle pasienter fulgte om sommeren?

– Drikk vann, vann og litt mer vann. Og nei, kaffe teller ikke. Husk solkrem også. Huden har ikke ferie selv om du har det. Veldig mange undervurderer hvor lett det er å bli dehydrert, spesielt eldre.

Hva er din beste kur mot varme og trette bein etter en lang vakt?

– Av med skoene, beina høyt, kald drikke i hånda og gjerne litt musikk i bakgrunnen. Da senker pulsen seg ganske fort.

Hvilke råd vil du gi til sommervikarer som skal jobbe med deg?

– Husk å ta vare på deg selv også, pust med magen, spør om alt, og husk at vi er et lag. Ikke vær redd for å spørre om hjelp eller veiledning. Vi har alle vært nye en gang, og det er bedre å spørre en gang for mye enn en gang for lite. Ta med snacks. Alt blir bedre med snacks.

Hvordan kopler du av når du har ferie – eller bare en fridag?

– Familietid er terapi, enten det er strand, grilling eller bare å ligge på sofaen med en god bok. Alt funker så lenge det ikke involverer alarmklokke.

Hva er det fineste noen har sagt til deg på jobb, uavhengig av årstid?

– «Jeg venter på deg fordi du fikk meg til å føle meg sett og verdsatt. Du ga meg håp når jeg hadde mistet det.» Det treffer meg hver gang og minner meg på hvorfor jeg elsker dette yrket. Det betyr utrolig mye, for det er kjernen i alt vi gjør som sykepleiere.

SOMMERPRATEN I MORGEN: Silje Mabel Mørch