Nattmat for dagdyr
Nattarbeidere vil alltid prestere dårligere enn dagarbeidere. Kroppstemperaturen synker og forbrenningen likeså. Fordøyelsen går tregere, så hva er lurt å spise på nattevakt?
Nattarbeidere vil alltid prestere dårligere enn dagarbeidere. Kroppstemperaturen synker og forbrenningen likeså. Fordøyelsen går tregere, så hva er lurt å spise på nattevakt?
Statens arbeidsmiljøinstitutt (STAMI) mener arbeidsdager som er lengre enn elleve timer kan medføre alvorlige helseskader.
6 000 sykepleiere kan gi svar på hvordan søvn og turnusarbeid påvirker helsen deres.
Sykepleiere som begynner å jobbe natt, har større sjanse for å få skiftarbeidslidelse. Det gir igjen høyere sannsynlighet for at de ønsker å slutte.
En lur dagen etter nattskiftet kan være det du trenger for å unngå hodepine. – Dette er en lur som kommer i tillegg til hovedsøvnen, sier forsker.
Mange nattevakter på rad øker brystkreftrisikoen. Kan brystkreft defineres som yrkessykdom?
Årvåken på jobb, om det er natt eller dag. Sove godt mellom vaktene. Går det i hop? Sykepleiere sjonglerer mellom døgnrytmene.
Elena Sandgathe slår sammen soner om natten i hjemmetjenesten. Bedre samarbeid er gevinsten. Men det blir flere mil å kjøre for nattevaktene.