fbpx Røde Kors: Nordmenn dårlig forberedt på å takle hetebølger Hopp til hovedinnhold

Røde Kors: Nordmenn dårlig forberedt på å takle hetebølger

Bilde viser gradestokk og sol

For andre gang i sommer rammes Middelhavsområdet av hetebølge med temperaturer opp mot 40 grader. Nordmenn er dårlig forberedt, ifølge Røde Kors.

I en undersøkelse gjort av Opinion for Norges Røde Kors svarer bare én av tre at de har fått god nok informasjon om hvordan de skal beskytte seg mot varmen.

Dødsfall

– Nordmenn flest vet hvordan vi skal takle kulde, men ekstrem varme er vi ikke like vant med. Det krever økt kunnskap om symptomene og om hvordan vi kan beskytte oss, sier generalsekretær Anne Bergh i Røde Kors.

Både i Hellas, Tyrkia og Italia er det i sommer meldt om flere dødsfall på grunn av høye temperaturer. Røde Kors oppfordrer derfor ferierende nordmenn til å sette seg inn i hvordan man takler den ekstreme varmen.

Barn og eldre mest sårbare

– Ved dehydrering kan man bli sløv og svimmel, og dette kan føre til at man glemmer å drikke eller oppsøke avkjølende steder. Det er derfor viktig at både yngre og eldre vet hva man bør gjøre for å beskytte seg selv og andre under hetebølger, sier Bergh.

Heteslag oppstår når kroppens temperaturreguleringssystem blir overbelastet, noe som kan føre til en unaturlig høy og farlig kroppstemperatur. De som er mest sårbare, er barn og eldre, og personer med underliggende sykdommer.

Fakta
Ni råd i heten

Her er Røde Kors ni råd i varmen:

  1. Hold deg i skyggen på de varmeste dagene.  
  2. Drikk vann ofte, selv hvis du ikke føler deg tørst. 
  3. Pass på de aller yngste, eldre, og kronisk syke familiemedlemmer, venner og naboer – de tåler høye temperaturer dårligst. 
  4. Oppsøk hjelp hvis du føler deg dårlig og får symptomer på overoppheting – som hodepine, svimmelhet, forvirring, høy kroppstemperatur og kvalme. 
  5. Hjelp andre med symptomer på overoppheting eller dehydrering, til å kjøle seg ned, få i seg vann, og søke akutt hjelp hvis de trenger det. 
  6. Sjekk værmeldingen før du legger dagsplanen! Hvis du skal jobbe ute, trene mye eller gå i fjellet om sommeren er det viktig at du tar lange pauser når dagen er på sitt varmeste. 
  7. Vær forsiktig når du bader – bad ikke alene, og overvurder ikke dine egne svømmeevner. 
  8. Hvis du føler deg for varm innendørs, så kan en luftetur i skogen, en tur på biblioteket, eller et besøk på museum eller kjøpesenter være en god måte å kjøle seg ned på. 
  9. Hold soverommet så kjølig som mulig, det gir bedre hvile og toleranse i heten.

Kilde:Røde Kors

0 Kommentarer

Innsendte kommentarer kvalitetssikres før publisering. Kvalitetssikringen skjer i vanlig arbeidstid.

Ledige stillinger

Alle ledige stillinger
Kjøp annonse
Annonse
Annonse