– Spør kronikere om sex og samliv!

– Sex og samliv kan være ekstra krevende for kronikere eller for dem som lever med en kroniker, sier Tone Granaas, generalsekretær i Norsk Revmatikerforbund (NRF).

– De skal få et samliv til å fungere, samtidig som de sliter med ulike sykdomsutfordringer som smerter og utmattelse.

Oftere samlivsbrudd

Generalsekretæren peker på at én av fire lever med en kronisk sykdom og at forskning viser at kronikere oftere har samlivsbrudd enn friske.

– De som lever med kronisk sykdom skal også leve hele liv og oppleve mestring. På lik linje med fysisk aktivitet og godt kosthold, er sex og samliv en viktig del av det å være menneske og leve et godt liv.

NRF ønsker mer åpenhet rundt temaet. På Revmatikerdagen i dag setter de søkelyset på nettopp helse, sex og samliv.

– Ikke-tema hos helsepersonell

NRF skriver på sine nettsider at deres yngre medlemmer melder inn bekymring for at helsepersonell gir for dårlig informasjon om sex og samliv til kronikere og at kunnskapen i Helse-Norge er lav. 

– Det er flere som sier at for helsepersonell er sex og samliv et ikke-tema. Det er mye fokus på å leve med en kronisk sykdom generelt, men akkurat dette med sex og samliv viser seg å være litt tabubelagt, sier Granaas.

Hun forteller at de også har fått tilbakemelding om at hvis kronikerne selv tør å ta opp temaet, er helsepersonellet ubekvemme med å snakke om det. Generalsekretæren etterlyser proaktivitet fra helsepersonell.

– Ta initiativ, ikke vær redd for å gå inn i en samtale med vedkommende om sex og samliv, oppfordrer hun.

Skjønner det kan være vanskelig

NRF-medlem Liss Mona Røste har både leddgikt og artrose. 

– Hvordan har ditt møte med helsepersonell vært når det gjelder sex og samliv?

– Det har ikke vært et tema. Jeg har ikke blitt spurt om det. De synes sikkert det er vanskelig å ta opp, fordi det kan føles veldig privat. Men jeg tenker at å ta det opp er en tilnærming de bør ha, sier Røste.

– Hvordan bør de ta det opp?

– Kanskje ikke gå rett på «åssen står det til med sexlivet ditt?». Det finnes andre måter. Jeg vil heller bli spurt om jeg har en partner, om jeg har noen problemer, hvordan samlivet er, om det er noe jeg vil snakke om og så videre, sier Røste.

Generalsekretær Granaas bruker et liknende eksempel.

– Bruk gjerne informasjonsmateriell på sex og samliv for kronikere og si for eksempel «kan du ikke lese denne, så snakker vi litt om temaet neste gang?». Da får begge sjans til å forberede seg litt, sier Granaas.

Seks råd for sex

Får å skape den åpenheten rundt sex og samliv for kronikere som NRF etterlyser, har de hanket inn sexinspirator Cecilie Kjensli, som har skrevet boka Sex fra Ah til Åh. Hun har sammen med revmatikerforbundet laget seks tips til kronisk syke som vil ha et godt samliv eller er på sjekker´n.

Rådene er:

1. Vær åpen
2. Håndter følelsene
3. Vær sosial med god samvittighet
4. Vær tydelig og ha realistiske forventninger
5. Vis at du setter pris på den andre
6. Våg å leke

Du kan lese mer om rådene på NRF sine sider.

Paneldebatt

I anledning Revmatikerdagen har NRF også paneldebatten «Sengeprat» med blant annet Siri Kristiansen (fra NRK), Cecilie Kjensli (sexspirator), Tone Moksnes (jordmor og sexolog som jobber mye med revmatikere) og flere brukere. De skal diskutere temaene «Selvsagt er jeg bra nok», «Det er ikke bare null eller knull» og «Lets get it on».

NRFs høye beskytter prinsesse Märtha Louise åpner seminaret.