Dagene etter en nattevakt er som et lotteri i søvn
Vi vet at skiftarbeid kan gi alvorlige helseplager, men vi kan ikke bare slutte å jobbe natt. Spørsmålet er hvordan vi kan tilrettelegge turnusen for å redusere belastningen.
1060 hit for Søvn
For få timer mellom vaktene påvirker søvn og helse
Men antall spontanaborter blir ikke påvirket. Dette er blant funnene i forskning på sykepleieres turnusarbeid.
Ti år med SUSSH: Skiftarbeid, søvn og helse blant norske sykepleiere
Arbeidstid og skiftordninger har en klar sammenheng med sykepleieres helse og livsstil. Det viser ti år med forskning på 3000 sykepleiere.
Skiftarbeid, søvn og helse blant sykepleiere
Roterende turnus påvirker søvnen mer negativt enn ikke-roterende turnus og nattarbeid.
– Slik sover eldre og demente
– Eldre sover mer overflatisk. Sykepleiere bør vite hvor viktig dyp søvn er for pasientene, sier professor Bjørn Bjorvatn.
– Å spørre om hvorfor vi sover, er like meningsløst som å spørre hvorfor vi er våkne
Vi bruker en tredjedel av livet på å sove. Vi trenger søvn for å holde oss friske, men én av ti har alvorlige søvnproblemer. For de fleste problemene fins det hjelp.
Sover urolig etter hjerneslag
Linda Bakken vil ha flere sykepleiere til å tenke på søvn.
Nattarbeid gir helseproblemer
Mange sykepleiere i turnus har problemer med søvn og trøtthet.
– Du må betale for søvnen med renter
– Imovane vil gi deg en god natts søvn. Men prisen er hukommelsestap og dårlig søvn etterpå, sier Jørgen G. Bramness om det superpopulære sovemiddelet.
Skiftarbeid gir søvnproblemer
Søvnforstyrrelser knyttet til skiftarbeid fører til problemer med å sovne, kortere søvn og trøtthet på jobben.
Ads
Ads
Ads
