Til å bli klok av

Anmeldelse:Wenche Foss sa en gang at for å være skuespiller, må man være dus med seg selv. Dette gullkornet kan like godt overføres til relasjoner mellom mennesker – jo bedre du har det med deg selv, jo større er mulighetene for godt samspill med de nærmeste.

Psykologspesialist Terje Landro har skrevet en leseverdig bok om hvordan samspillet mellom voksne fungerer (eller ikke), og om hvordan man kan sortere i følelseslivet sitt for å få det bedre med seg selv og sine nærmeste.

Han gir en innføring i den menneskelige psyke, om hvordan våre egne tanker og følelser påvirker oss selv og dem rundt oss. Det er et krevende arbeid å bli seg bevisst egne handlingsmønstre, egne reaksjoner og hva som er viktig for en selv i relasjon med de nærmeste. Når man uttrykker egne behov og samtidig respekterer den andres behov, viser tillit og respekt, har man et godt utgangspunkt. «Å si med ord hva vi vil og ikke vil, hva vi finner oss i og ikke, bidrar til trygghet i relasjonen. Den andre vet hva han har å forholde seg til», skriver Landro.

Han presenterer noen anonymiserte eksempler fra sitt arbeid som par- og familieterapeut ved Modum Bad, og viser hvor lett det er å havne i en ond sirkel. Vi bærer alle med oss vår oppdragelse og våre foreldres innflytelse i ryggsekken, enten vi vil eller ikke, og med eksemplene demonstrerer Landro hvor lett en overfører ubevisste følelser og forventninger inn i parforholdet. Ofte har ikke partene avklart hvor skillet går mellom avstand og nærhet, eller mellom individuell frihet og individualisme som skaper avstand. Han påpeker at det er nødvendig å skille mellom selve problemet og personen. Anklager man den andre for å være problemet, framfor å rette søkelyset mot uønsket atferd eller sider ved den andre man ikke forstår, kommer man ingen veg. Samtidig må en bli bevisst egne eventuelle negative bidrag inn i forholdet.

I siste del av boka bruker Terje Landro filmen Et vakkert sinn som eksempel på hvordan man kan leve med sider av seg selv som er utfordrende, men likevel få et godt liv, takket være gode relasjoner og grundig arbeid med seg selv.

Landro presenterer stoffet så det er enkelt å tilegne seg, med en del bevisstgjørende oppgaver. Man kan trekke mye lærdom ut av boka, enten man leser den som selvutviklingsbok for å forbedre sitt samspill med andre, eller som helsepersonell eller samlivsterapeuter i enhver form. ||||