Placebo får deg til å sove

Amerikanske forskere har undersøkt effekten av såkalte z-hypnotika, og knyttet dette til placeboeffekten.

Funnene viser ut at sovemedisinene som ble undersøkt, fikk folk til å sovne raskere, men sammenlignet med placebopiller var forskjellene små.

Les: – Å spørre om hvorfor vi sover, er like meningsløst som å spørre hvorfor vi er våkne

Sovemedisin

Blant de spesifikke sovemidlene (hypnotika) som ble undersøkt finnes det to hovedgrupper:

• Benzodiazepinliknende preparater (z-hypnotika slik som Imovane, Zopiklone, Stilnoct)
• Benzodiazepiner (slik som Apodorm, Mogadon, Rohypnol)

Les: Tåler godt skiftarbeid i Nordsjøen

Fordeler og ulemper

Forskerne mener at fordelen med å ta sovemedisin må veies opp mot risikoen for bivirkninger og avhengighet.

I metaanalysen inngår 13 kvalitetsstudier.

Norsk Helseinformatikk (NHI) skriver på sine nettsider at studien ifølge National Health Service (NHS) er av spesiell interesse fordi den tar med både publiserte og upubliserte studier.

Tidligere analyser har kun inkludert publiserte studier, og de kan derfor ha vært utsatt for publikasjonsskjevhet. Studier som ikke viser effekt, blir ofte ikke publisert.

Les artikkelen fra MBJ

Les Sykepleiens tema om søvn og søvnsykdommer