Skiftarbeid, døgnrytmer og søvn
God søvn er viktig for hjernens funksjon, og for fysisk og psykisk helse. Men nattarbeid kan forstyrre døgnrytmen og gi negative helseeffekter. Kan søvn- og døgnrytmeforstyrrelser forebygges?
God søvn er viktig for hjernens funksjon, og for fysisk og psykisk helse. Men nattarbeid kan forstyrre døgnrytmen og gi negative helseeffekter. Kan søvn- og døgnrytmeforstyrrelser forebygges?
Søvn hos både barn og foreldre påvirkes av omgivelsesfaktorer, hvordan helsepersonell kommuniserer og forhold ved barnet, foreldrene og samspillet mellom dem.
Søvn er viktig for god helse. Under søvnen fjernes slaggstoffer fra hjernen, den bidrar til emosjonsregulering og restitusjon for kropp og hukommelse.
Pasientene vandrer om natten, men pleierne reflekterer lite over at det fører til dårlig søvn. Dette har Kjersti Blytt erfart som forsker på sykehjem.
Skandinaviske forskere vil finne ut hva som fremmer og hemmer søvn hos foreldre med barn på sykehus. De håper sykepleiere og ledere ved sykehusene vil bidra med sine erfaringer.
Smerte, søvn og depresjon henger ofte sammen, og personer med demens er en utsatt gruppe. En ny doktoravhandling ser nærmere på hva som kan hjelpe.
Turnusarbeid økte ikke risikoen for hodepine, mens de med skiftarbeidslidelse hadde høyere forekomst av rastløse bein. Det er noen av resultatene fra ti år med forskning på skiftarbeid, søvn og helse.
– Den seksuelle helsen er en så integrert del av å være menneske, at det hører med når vi spør om naturlige funksjoner som mat og søvn, sier Beate Alstad, sexolog ved Notodden DPS.